Wracam do formuły “gotuj i chudnij”. Cóż, w zeszłym roku odpuściłam. Trochę ze względów zdrowotnych, trochę z lenistwa. Ale, tak czy owak, dodatkowych kilogramów mi przybyło a kondycja padła na pysk. Więc wszem i wobec ogłaszam nowy cel:
To dużo i okres dość długi, ale nie chciałabym, żeby był to tylko i wyłącznie spadek wagi. Chcę go “obudować” zdrowymi nawykami i zdrowym stylem życia.
{ 0 comments }
Lato to pora obfitości świeżych, pysznych i niedrogich owoców. Można je jeść nieprzetworzone, można też zrobić z nich coś słodkiego. Np. mus.
mus:
2 banany
200g malin
100g borówek amerykańskich lub jagód
2 łyżki miodu
{ 0 comments }
Wpadła mi w ręce książka, a właściwie książeczka pani Stefanii Korżawskiej “Odchudzanie bez odchudzania”. Wygląda dość niepozornie, ma dość cienką okładkę i 128 stron formatu oscylującego koło B5, ale niesie dużo ciekawych informacji.
Kto spotkał się już wcześniej z pracami Stefanii Korżawskiej, ten z grubsza wie czego się po książce spodziewać. Pani Stefania jest znaną propagatorką ziołolecznictwa i zrównoważonego, ekologicznego stylu życia. No dobra będzie o ziołach. I o czym jeszcze?
{ 2 comments }
Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter